Préparez-vous au jeûne, chez vous

Le guide gratuit pour poser les bases du jeûne chez vous, en toute sécurité, avant même de penser à un séjour.

Au sommaire du Guide 1 :

  • À qui s'adresse « Jeûnez chez vous »

  • Le jeûne, un mécanisme naturel du corps

  • Pourquoi jeûner chez soi

  • Le jeûne recommandé dans ce programme

  • Ce qui est normal pendant un jeûne

  • Préparer sa semaine, le matériel simple

  • Votre état d'esprit pour réussir

  • Sécurité & contre-indications

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0€

au format pdf, envoyé par email

Si vous voulez aller plus loin

Le pack des 4 guides complets

Le programme complet :

  • Guide 1 : Comprendre le jeûne & se préparer mentalement 

  • Guide 2 : Préparer son corps en douceur 

  • Guide 3 : Vivre le jeûne jour après jour

  • Guide 4 : Réussir sa reprise alimentaire

67€ 37€

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